هیچ رابطه‌ای بی‌عیب و نقص نیست. حتی عاشق‌ترین زوج‌ها هم گاهی با هم اختلاف نظر پیدا می‌کنند و ناخواسته دل یکدیگر را می‌شکنند. مهم این است که بعد از هر اشتباه، شهامت عذرخواهی داشته باشیم و برای ترمیم رابطه تلاش کنیم.

در این پست، با الهام از تجربیات کاربران نی نی سایت در مورد عذرخواهی از همسر، ۱۹ نکته‌ی کلیدی را بررسی می‌کنیم. این نکات می‌توانند به شما کمک کنند تا عذرخواهی موثرتری داشته باشید و رابطه‌تان را تقویت کنید.

• 💥

  1. زمان مناسب:

  صبر کنید تا هر دو آرام شوید. عذرخواهی در اوج عصبانیت معمولا نتیجه‌بخش نیست.
• 💥

  2. اعتراف به اشتباه:

  با صداقت اشتباه خود را بپذیرید و مسئولیت آن را بر عهده بگیرید.
• 💥

  3. گوش دادن فعال:

  به حرف‌های همسرتان با دقت گوش کنید و سعی کنید احساسات او را درک کنید.
• 💥

  4. همدلی:

  خودتان را جای او بگذارید و از دید او به ماجرا نگاه کنید.
• 💥

  5. ابراز پشیمانی:

  نشان دهید که از کاری که انجام داده‌اید واقعا پشیمان هستید.
• 💥

  6. عدم توجیه:

  از آوردن بهانه‌های مختلف برای توجیه رفتارتان خودداری کنید.
• 💥

  7. عذرخواهی صمیمانه:

  عذرخواهی‌تان باید از ته دل باشد، نه صرفا برای رفع تکلیف.



• 💥

  8. کلمات مناسب:

  از کلماتی مانند “متاسفم”، “اشتباه کردم” و “پشیمانم” استفاده کنید.
• 💥

  9. زبان بدن:

  تماس چشمی برقرار کنید و حالت بدنتان نشان دهنده پشیمانی باشد.
• 💥

  10. لمس:

  در صورت امکان، دست همسرتان را بگیرید یا او را در آغوش بگیرید (با توجه به روحیات او).
• 💥

  11. جبران:

  اگر امکان دارد، سعی کنید اشتباهتان را جبران کنید.
• 💥

  12. تغییر رفتار:

  به همسرتان قول دهید که رفتارتان را تغییر خواهید داد و برای آن تلاش کنید.
• 💥

  13. صبوری:

  ممکن است همسرتان فورا عذرخواهی شما را نپذیرد. صبور باشید و به او زمان بدهید.
• 💥

  14. عدم تکرار اشتباه:

  مهم‌ترین چیز این است که اشتباهتان را تکرار نکنید.
• 💥

  15. یادگیری از اشتباه:

  از این تجربه درس بگیرید و سعی کنید در آینده از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کنید.
• 💥

  16. بخشش خود:

  بعد از عذرخواهی، خودتان را نیز ببخشید تا بتوانید به رابطه‌تان ادامه دهید.
• 💥

  17. قدردانی:

  از همسرتان به خاطر بخشش و صبرش قدردانی کنید.
• 💥

  18. تمرکز بر آینده:

  به جای مرور گذشته، روی ساختن آینده‌ای بهتر تمرکز کنید.
• 💥

  19. مشاوره:

  اگر مشکل جدی است، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

هدف از عذرخواهی، فقط گرفتن بخشش نیست، بلکه ایجاد فضایی برای گفتگو و درک متقابل است. این فضا می‌تواند به شما کمک کند تا رابطه‌تان را قوی‌تر و صمیمی‌تر کنید.

با آرزوی بهترین‌ها برای روابط شما.

عذرخواهی از همسر: کلید طلایی آشتی (با الهام از نی نی سایت)

1. صداقت و پذیرش مسئولیت

اولین و مهم‌ترین قدم در عذرخواهی، پذیرفتن اشتباه و بیان با صداقت پشیمانی است.“متاسفم که ناراحتت کردم” یا “حق با تو بود، من اشتباه کردم” عباراتی قدرتمند هستند که نشان می‌دهند شما مسئولیت رفتار خود را بر عهده می‌گیرید.در نی نی سایت بسیاری از کاربران تاکید داشتند که گفتن “متاسفم” به تنهایی کافی نیست.باید علت ناراحتی همسرتان را درک کرده و نشان دهید که متوجه شده‌اید چرا رفتارتان اشتباه بوده است.به عنوان مثال، به جای گفتن “متاسفم که دیر اومدم”، بگویید “متاسفم که دیر اومدم و باعث شدم نگران بشی.

می‌دونم چقدر برات مهمه که سر وقت خونه باشم.

“مراقب لحن خود باشید.لحن طلبکارانه یا طعنه‌آمیز، حتی اگر کلمات درستی به کار ببرید، اثر منفی خواهد داشت.از بهانه تراشی و مقصر دانستن دیگران خودداری کنید.“من تقصیر نداشتم، ترافیک خیلی سنگین بود” یا “من عصبانی بودم، برای همین اون حرف رو زدم” عذر بدتر از گناه است.به جای تمرکز بر چرایی اشتباه، بر عواقب آن تمرکز کنید.“متاسفم که باعث شدم احساس ناامنی کنی” یا “متاسفم که باعث شدم به من اعتماد نکنی” عباراتی هستند که همدلی شما را نشان می‌دهند.

2. درک و همدلی

تلاش کنید خودتان را جای همسرتان بگذارید و از دریچه نگاه او به مسئله نگاه کنید.درک کنید که چه احساسی دارد و چرا از رفتار شما ناراحت شده است.در نی نی سایت، بسیاری از کاربران توصیه می‌کردند که به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید و سعی کنید احساسات او را درک کنید.“درک می‌کنم که عصبانی هستی” یا “می‌تونم تصور کنم که چقدر ناراحت شدی” عباراتی هستند که نشان می‌دهند شما به احساسات همسرتان اهمیت می‌دهید.از پرسیدن سوالات همدلانه نترسید.“چی باعث شد اینقدر ناراحت بشی؟” یا “چه کاری می‌تونستم انجام بدم که اوضاع بهتر بشه؟”از کوچک شمردن احساسات همسرتان خودداری کنید.

گفتن “اینقدر هم مهم نبود” یا “چرا انقدر بزرگش می‌کنی؟” فقط اوضاع را بدتر خواهد کرد.

حتی اگر با نظر همسرتان موافق نیستید، باز هم می‌توانید با او همدلی کنید.“درک می‌کنم که چرا اینطوری فکر می‌کنی، اما من نظرم متفاوته.“نشان دهید که به احساسات همسرتان احترام می‌گذارید، حتی اگر آن‌ها را درک نکنید.

3. جبران اشتباه

عذرخواهی از همسر: راهنمای روانشناسی و تجربه‌های نی نی سایت

عذرخواهی زمانی کامل می‌شود که با اقداماتی برای جبران اشتباه همراه باشد.از خودتان بپرسید چه کاری می‌توانید انجام دهید تا اوضاع را بهتر کنید و به همسرتان نشان دهید که پشیمان هستید.در نی نی سایت، کاربران پیشنهادهای متنوعی برای جبران اشتباه داشتند، از جمله: انجام کارهایی که همسرتان دوست دارد، خرید هدیه، نوشتن نامه عاشقانه، یا اختصاص وقت بیشتر به او.جبران اشتباه لزوماً به معنای خرید هدیه گران‌قیمت نیست.گاهی اوقات یک شاخه گل یا یک یادداشت محبت‌آمیز کافی است.مهم این است که نشان دهید به فکر همسرتان هستید و می‌خواهید او را خوشحال کنید.

از همسرتان بپرسید چه کاری می‌توانید انجام دهید تا او احساس بهتری داشته باشد.

گاهی اوقات فقط کافی است به حرف‌های او گوش دهید و او را درک کنید.اگر اشتباه شما به رابطه‌تان آسیب زده است، پیشنهاد کمک گرفتن از یک مشاور خانواده را بدهید.

چرا عذرخواهی از همسر اینقدر مهم است؟

عذرخواهی درست و با صداقت، ستون اصلی یک رابطه سالم و پایدار است.وقتی اشتباهی مرتکب می‌شویم، عذرخواهی نشان می‌دهد که به احساسات همسرمان اهمیت می‌دهیم و مسئولیت اعمال خود را می‌پذیریم.این کار باعث ترمیم زخم‌های عاطفی و تقویت اعتماد بین ما می‌شود.اهمیت عذرخواهی فراتر از صرفاً گفتن “متاسفم” است.این یک فرآیند است که نیازمند درک عمیق از اشتباه، ابراز پشیمانی واقعی و ارائه راهکاری برای جبران یا عدم تکرار آن است.در این پست، با نگاهی روانشناسانه و بر اساس تجربه‌های به اشتراک گذاشته شده در نی نی سایت، به بررسی ابعاد مختلف عذرخواهی از همسر می‌پردازیم.

با ما همراه باشید تا با یادگیری تکنیک‌های موثر، رابطه‌تان را قوی‌تر و صمیمی‌تر کنید.

تجربه‌هایی که در نی نی سایت خواندم، واقعا آموزنده و کاربردی بودند.در ادامه خلاصه‌ای از ۱۹ تجربه و نکته‌ی کلیدی از نی نی سایت را با شما به اشتراک می‌گذارم:

1. اعتراف به اشتباه: اولین قدم

پذیرش مسئولیت اشتباه، پایه و اساس یک عذرخواهی معتبر است. گفتن عباراتی مانند “من اشتباه کردم” یا “من مسئولیت این کار را بر عهده می‌گیرم” نشان می‌دهد که شما از عمل خود آگاه هستید و قصد توجیه آن را ندارید. بسیاری از کاربران نی نی سایت بر این نکته تاکید داشتند که طفره رفتن از پذیرش اشتباه، نه تنها کمکی به حل مشکل نمی‌کند، بلکه باعث تشدید آن نیز می‌شود. یکی از کاربران نوشته بود: “همسرم همیشه سعی می‌کنه اشتباهش رو توجیه کنه. این خیلی آزاردهنده‌ست. کاش فقط یه بار می‌گفت من اشتباه کردم. “پذیرش اشتباه، نشانه‌ی بلوغ و احترام به طرف مقابل است. از بهانه تراشی و مقصر دانستن دیگران خودداری کنید. تمرکزتان را بر روی عمل اشتباه خود بگذارید، نه بر روی شرایط یا دلایلی که منجر به آن شده است.

2. ابراز پشیمانی واقعی: از صمیم قلب

ابراز پشیمانی، نشان‌دهنده‌ی همدلی و درک شما از تاثیری است که عمل‌تان بر همسرتان گذاشته است. این کار باعث می‌شود همسرتان احساس کند که شما به احساسات او اهمیت می‌دهید. عباراتی مانند “من واقعاً متاسفم که باعث ناراحتیت شدم” یا “از اینکه تو رو رنجوندم خیلی ناراحتم” می‌توانند موثر باشند. یکی از کاربران نی نی سایت می‌گفت: “وقتی شوهرم از ته دل عذرخواهی می‌کنه، حس می‌کنم واقعاً متوجه شده که چه کار کرده. “پشیمانی باید در لحن صدا و زبان بدن شما نیز مشهود باشد. از عذرخواهی‌های سرد و بی‌روح که صرفاً برای رفع تکلیف هستند، دوری کنید. همدلی با همسرتان و قرار دادن خودتان به جای او، به شما کمک می‌کند پشیمانی واقعی‌تری ابراز کنید.

3. تشریح تاثیر عمل: نشان دادن درک

توضیح اینکه درک می‌کنید عمل شما چه تاثیری بر همسرتان گذاشته است، نشان‌دهنده‌ی آگاهی شما از احساسات اوست. این کار باعث می‌شود همسرتان احساس کند که شنیده شده و درک شده است. مثلاً بگویید: “می‌دونم که حرفم خیلی توهین‌آمیز بود و باعث شد احساس بی‌ارزشی کنی. ” یا “می‌فهمم که وقتی دیر اومدم، چقدر نگران شدی. “کاربری در نی نی سایت نوشته بود: “همسرم هیچ‌وقت نمی‌فهمه که حرفاش چه تاثیری روی من داره. فقط عذرخواهی می‌کنه و می‌گه دیگه تکرار نمی‌شه، ولی هیچ‌وقت توضیح نمی‌ده که چرا اشتباه کرده و چه بلایی سرم آورده. “تلاش کنید تا از دید همسرتان به موضوع نگاه کنید. به احساسات و نیازهای او احترام بگذارید. با سوال پرسیدن از همسرتان، می‌توانید درک خود را از تاثیر عملتان عمیق‌تر کنید.

4. ارائه راهکار برای جبران: نشان دادن تعهد

ارائه راهکار برای جبران اشتباه یا جلوگیری از تکرار آن، نشان‌دهنده‌ی تعهد شما به بهبود رابطه است. این کار به همسرتان اطمینان می‌دهد که شما در تلاش برای جلوگیری از تکرار اشتباه هستید. مثلاً بگویید: “سعی می‌کنم از این به بعد بیشتر به حرفات گوش بدم” یا “قول می‌دم دیگه هیچ‌وقت بدون اطلاع قبلی دیر نکنم. “یکی از کاربران نی نی سایت پیشنهاد داده بود: “اگه قولی دادید که نتونستید بهش عمل کنید، سعی کنید دلیلش رو توضیح بدید و یه راه حل جایگزین ارائه بدید. “راهکارهای ارائه شده باید واقع‌بینانه و قابل اجرا باشند. بهتر است با مشورت همسرتان راهکار مناسب را انتخاب کنید. پیگیری راهکار ارائه شده و نشان دادن تلاش برای بهبود، اهمیت زیادی دارد.

5. زمان‌بندی مناسب: صبر و حوصله

انتخاب زمان مناسب برای عذرخواهی، اهمیت زیادی دارد. عذرخواهی در لحظه‌ی اوج خشم و ناراحتی، معمولاً نتیجه‌بخش نیست. بهتر است کمی صبر کنید تا هر دو طرف آرام شوند و سپس با ذهنی باز به گفتگو بپردازید. کاربری در نی نی سایت نوشته بود: “من و شوهرم وقتی خیلی عصبانی هستیم، حرف همدیگه رو نمی‌فهمیم. بهتره یه کم صبر کنیم تا آروم بشیم و بعد با هم حرف بزنیم. “به احساسات همسرتان احترام بگذارید و به او فرصت دهید تا با احساساتش کنار بیاید. اگر همسرتان آمادگی صحبت کردن ندارد، اصرار نکنید و به او فضا بدهید. گاهی اوقات یک نامه یا یک پیام کوتاه می‌تواند جایگزین خوبی برای صحبت رو در رو باشد.

6. زبان بدن مناسب: ارتباط غیر کلامی

زبان بدن شما در هنگام عذرخواهی، به اندازه‌ی کلماتی که به زبان می‌آورید، اهمیت دارد. تماس چشمی، لحن صدای آرام و مهربان و حالت چهره‌ی باز، نشان‌دهنده‌ی صداقت و صمیمیت شما هستند. کاربری در نی نی سایت می‌گفت: “وقتی شوهرم باهام حرف می‌زنه ولی به چشمام نگاه نمی‌کنه، حس می‌کنم داره دروغ می‌گه. “از حرکات عصبی و رفتارهای دفاعی دوری کنید. سعی کنید در هنگام عذرخواهی، در کنار همسرتان بنشینید یا او را در آغوش بگیرید (در صورت تمایل او). نشان دهید که به حرف‌های او گوش می‌دهید و به احساساتش احترام می‌گذارید.

7. عدم تکرار اشتباه: مهم‌ترین نشانه

مهم‌ترین بخش عذرخواهی، عدم تکرار اشتباه است. عذرخواهی‌های مکرر بدون تغییر در رفتار، به مرور زمان بی‌ارزش می‌شوند و اعتماد همسرتان را از بین می‌برند. کاربری در نی نی سایت نوشته بود: “شوهرم همیشه عذرخواهی می‌کنه، ولی باز هم همون اشتباه رو تکرار می‌کنه. دیگه به عذرخواهیش اعتماد ندارم. “تلاش کنید تا ریشه‌های اشتباه خود را پیدا کنید و برای رفع آن‌ها اقدام کنید. از همسرتان کمک بخواهید تا به شما در این مسیر کمک کند. تغییر رفتار نیاز به زمان و تلاش دارد. صبور باشید و ناامید نشوید.

8. عدم آوردن بهانه‌های غیر منطقی: صداقت

بهانه تراشی و توجیه غیر منطقی اشتباهات، نه تنها عذرخواهی را بی‌اثر می‌کند، بلکه باعث عصبانیت بیشتر همسرتان نیز می‌شود. صداقت و پذیرش مسئولیت، کلید یک عذرخواهی موفق است. کاربری در نی نی سایت می‌گفت: “وقتی شوهرم به جای عذرخواهی، شروع می‌کنه به بهانه آوردن، حس می‌کنم داره بهم توهین می‌کنه. “از گفتن عباراتی مانند “منظورم این نبود” یا “تو هم مقصر بودی” خودداری کنید. تمرکزتان را بر روی اشتباه خود و تاثیر آن بر همسرتان بگذارید. با صداقت و صمیمانه با همسرتان صحبت کنید.

9. عدم مقایسه با دیگران: تمرکز بر رابطه

مقایسه اشتباه شما با اشتباهات دیگران، عذرخواهی را بی‌معنی می‌کند. تمرکزتان باید بر روی رابطه خودتان و ترمیم آن باشد. هر رابطه‌ای منحصر به فرد است و مقایسه کردن آن با دیگران، کمکی به حل مشکل نمی‌کند. کاربری در نی نی سایت نوشته بود: “وقتی شوهرم می‌گه همه مردا این کارو می‌کنن، حس می‌کنم داره منو دست کم می‌گیره. “از گفتن عباراتی مانند “دیگران هم این اشتباه رو می‌کنن” یا “اینقدر بزرگش نکن” خودداری کنید. به همسرتان نشان دهید که رابطه شما برایتان ارزشمند است و می‌خواهید برای حفظ آن تلاش کنید. به نیازها و احساسات همسرتان توجه کنید.

10. عدم بهره‌گیری از جملات کلیشه‌ای: صمیمیت

بهره‌گیری از جملات کلیشه‌ای و بی‌احساس، عذرخواهی را غیرصادقانه جلوه می‌دهد. سعی کنید از کلمات و عباراتی استفاده کنید که احساسات واقعی شما را بیان کنند. صمیمیت و صداقت، کلید یک عذرخواهی تاثیرگذار است. کاربری در نی نی سایت می‌گفت: “وقتی شوهرم فقط می‌گه متاسفم، حس می‌کنم داره یه چیزی رو از سر خودش باز می‌کنه. “از گفتن عباراتی مانند “من همیشه اشتباه می‌کنم” یا “دیگه تکرار نمی‌شه” (بدون هیچ تلاشی برای تغییر رفتار) خودداری کنید. به همسرتان نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید و می‌خواهید رابطه‌تان را بهبود ببخشید. از کلماتی استفاده کنید که نشان‌دهنده‌ی احساسات واقعی شما باشند.

11. بخشش را اجبار نکنید: فرصت دهید

پس از عذرخواهی، نباید همسرتان را مجبور به بخشش کنید. به او فرصت دهید تا احساسات خود را پردازش کند و به تصمیم برسد. بخشش، یک فرآیند زمان‌بر است و نباید آن را اجباری کرد. کاربری در نی نی سایت نوشته بود: “وقتی شوهرم بعد از عذرخواهی، ازم می‌خواد که فوری ببخشمش، حس می‌کنم داره بهم فشار میاره. “به همسرتان فضا بدهید و به او احترام بگذارید. صبور باشید و منتظر بمانید تا او آماده‌ی بخشیدن شما شود. با رفتار خود نشان دهید که شایسته‌ی بخشش هستید.

12. به احساسات همسرتان اعتبار دهید: همدلی

در هنگام عذرخواهی، مهم است که به احساسات همسرتان اعتبار دهید و آن‌ها را نادیده نگیرید. حتی اگر با احساسات او موافق نیستید، باید به او نشان دهید که درک می‌کنید چرا چنین احساسی دارد. کاربری در نی نی سایت می‌گفت: “وقتی شوهرم می‌گه دلیلی نداره ناراحت باشی، حس می‌کنم داره احساسات منو نادیده می‌گیره. “از گفتن عباراتی مانند “اینقدر حساس نباش” یا “دلیل نداره ناراحت باشی” خودداری کنید. به همسرتان بگویید که درک می‌کنید چرا ناراحت است و به احساساتش احترام می‌گذارید. با همدلی و درک، می‌توانید رابطه‌تان را قوی‌تر کنید.

13. عذرخواهی کلامی کافی نیست: عمل نشان دهید

کاربری در نی نی سایت نوشته بود: “شوهرم همیشه عذرخواهی می‌کنه، ولی هیچ‌وقت تغییری در رفتارش نمی‌بینم. دیگه به حرفاش اعتماد ندارم. “به وعده‌هایی که در هنگام عذرخواهی می‌دهید، عمل کنید. با رفتار خود نشان دهید که شایسته‌ی بخشش هستید. تغییر رفتار نیاز به زمان و تلاش دارد. صبور باشید و ناامید نشوید.

14. مراقب لحن صدای خود باشید: احترام

لحن صدای شما در هنگام عذرخواهی، تاثیر زیادی بر روی همسرتان دارد. لحن صدای مهربان، آرام و صمیمی، نشان‌دهنده‌ی صداقت و احترام شماست. از لحن صدای تند، سرزنش‌آمیز یا بی‌تفاوت خودداری کنید. کاربری در نی نی سایت می‌گفت: “وقتی شوهرم با لحن تند باهام حرف می‌زنه، حتی اگه عذرخواهی هم بکنه، باز هم ناراحت می‌شم. “با لحن صدای آرام و مهربان با همسرتان صحبت کنید. به او نشان دهید که به او احترام می‌گذارید و می‌خواهید رابطه‌تان را بهبود ببخشید. از لحن صدای سرزنش‌آمیز یا طلبکارانه خودداری کنید.

15. عذرخواهی را طولانی نکنید: مختصر و مفید

عذرخواهی باید مختصر و مفید باشد. طولانی کردن آن و پرداختن به جزئیات غیرضروری، می‌تواند باعث خستگی و کلافگی همسرتان شود. تمرکزتان را بر روی اشتباه خود، ابراز پشیمانی و ارائه راهکار بگذارید. کاربری در نی نی سایت می‌گفت: “وقتی شوهرم شروع می‌کنه به توضیح دادن جزئیات، حس می‌کنم داره از زیر بار مسئولیت شونه خالی می‌کنه. “از زیاده‌گویی و پرداختن به جزئیات غیرضروری خودداری کنید. به طور خلاصه و مفید اشتباه خود را بپذیرید، ابراز پشیمانی کنید و راهکاری برای جبران ارائه دهید. به احساسات همسرتان توجه کنید و به او فرصت دهید تا صحبت کند.

16. درخواست کمک حرفه‌ای: در صورت نیاز

در برخی موارد، مشکلات زناشویی پیچیده‌تر از آن هستند که بتوان به تنهایی آن‌ها را حل کرد. در این صورت، درخواست کمک از یک مشاور یا روانشناس می‌تواند بسیار مفید باشد. مشاوره به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های مشکلات را پیدا کنید و راه‌حل‌های موثری برای آن‌ها پیدا کنید. بسیاری از کاربران نی نی سایت تجربه‌ی مثبتی از مراجعه به مشاور داشته‌اند و توصیه می‌کنند که در صورت نیاز، از کمک حرفه‌ای دریغ نکنید. مشاوره می‌تواند به شما در یادگیری مهارت‌های ارتباطی بهتر و حل تعارضات کمک کند. با کمک یک مشاور، می‌توانید رابطه‌تان را قوی‌تر و پایدارتر کنید.

17. بعد از عذرخواهی، موضوع را تمام کنید: رها کنید

بعد از عذرخواهی و توافق بر سر راهکار، باید موضوع را تمام کنید و از یادآوری مکرر آن خودداری کنید. یادآوری مداوم اشتباهات گذشته، باعث ایجاد کینه و رنجش می‌شود و به ترمیم رابطه کمکی نمی‌کند. باید به همسرتان فرصت دهید تا ببخشد و فراموش کند. کاربری در نی نی سایت می‌گفت: “شوهرم بعد از عذرخواهی، مدام اون موضوع رو یادآوری می‌کنه و منو عذاب می‌ده. “از یادآوری مکرر اشتباهات گذشته خودداری کنید. به همسرتان فرصت دهید تا ببخشد و فراموش کند. تمرکزتان را بر روی آینده و ایجاد یک رابطه‌ی سالم و شاد بگذارید.

18. از هدیه دادن استفاده کنید (اختیاری): نشان دادن عشق

هدیه دادن بعد از عذرخواهی، می‌تواند راهی برای نشان دادن عشق و محبت به همسرتان باشد. البته، هدیه نباید جایگزین عذرخواهی با صداقت و تعهد به تغییر رفتار شود. هدیه باید نمادی از عشق و احترام شما باشد. کاربری در نی نی سایت می‌گفت: “شوهرم بعد از عذرخواهی، برام یه شاخه گل خرید و من خیلی خوشحال شدم. “هدیه‌ای را انتخاب کنید که مورد علاقه‌ی همسرتان باشد. هدیه را با عشق و محبت تقدیم کنید.

19. خودتان را ببخشید: رهایی از گذشته

علاوه بر بخشیدن همسرتان، مهم است که خودتان را نیز ببخشید. سرزنش مداوم خودتان، باعث ایجاد احساس گناه و افسردگی می‌شود و به رابطه‌تان آسیب می‌زند. باید اشتباه خود را بپذیرید، از آن درس بگیرید و به جلو حرکت کنید. بخشیدن خودتان، به شما کمک می‌کند تا با انرژی و انگیزه بیشتری برای بهبود رابطه‌تان تلاش کنید. بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت بخشیدن خود تاکید داشته‌اند و معتقدند که بدون بخشیدن خود، نمی‌توان به طور کامل از گذشته رها شد. به خودتان فرصت دهید تا با احساسات خود کنار بیایید. از اشتباهات خود درس بگیرید. با خودتان مهربان باشید.