پیدا کردن ایده برای شام، دغدغه همیشگی خیلی از ماهاست. خصوصاً وقتی هر شب باید یه غذای جدید درست کنیم. برای همین، گشتم و گشتم تا یه خلاصه از بهترین پیشنهادات شام از نی نی سایت پیدا کنم. این شما و این هم لیست:

این لیست، چکیده تجربیات مامان‌های خوش‌سلیقه نی نی سایته که امیدوارم به شما هم کمک کنه:

• 💥کتلت سیب زمینی
• 💥کوکو سبزی
• 💥املت گوجه فرنگی
• 💥ماکارونی با سویا یا گوشت چرخ کرده
• 💥خوراک لوبیا چیتی
• 💥عدسی
• 💥آش رشته
• 💥میرزا قاسمی
• 💥کشک بادمجان
• 💥املت قارچ و پنیر
• 💥خوراک مرغ و سبزیجات
• 💥کوکو کدو سبز
• 💥سمبوسه
• 💥فلافل خانگی
• 💥پیتزا خانگی
• 💥سالاد الویه
• 💥سیب زمینی سرخ کرده با مرغ
• 💥خوراک سوسیس بندری
• 💥دلمه برگ مو
• 💥کوفته تبریزی (البته اگه وقتش رو داشته باشید!)
• 💥نیمرو با نون و پنیر (برای شب های تنبلانه!)

البته این فقط یه شروعه! شما می‌تونید با توجه به سلیقه و مواد موجود توی خونه‌تون، این لیست رو تغییر بدید و ایده‌های جدید بهش اضافه کنید.

امیدوارم این لیست بهتون برای انتخاب شام کمک کنه و دیگه نگران این نباشید که “امشب چی بپزم؟”

نوش جان!

لیست پیشنهادی شام از تجربیات نی نی سایت: 21 ایده خوشمزه و متنوع!

1. املت قارچ و پنیر

املت یه گزینه سریع و آسونه. قارچ و پنیر رو تفت بدین و به تخم مرغ اضافه کنید. یه شام سبک و خوشمزه!میتونید از سبزیجات دیگه مثل فلفل دلمه ای هم استفاده کنید. اضافه کردن کمی پیاز داغ طعمش رو عالی میکنه. برای بچه ها میتونید مقدار پنیر رو بیشتر کنید. با نون تست یا نون سنگک خیلی خوشمزه میشه. میتونید ادویه های دلخواهتون رو هم اضافه کنید. یه املت پرملات، یه شام کامله!

2. کتلت گوشت

کتلت یه غذای نوستالژیه که همه دوستش دارن. میتونید از قبل آماده کنید و موقع شام سرخ کنید. اضافه کردن سیب زمینی خام رنده شده به کتلت، بافتش رو بهتر میکنه. میتونید از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا گوساله استفاده کنید. همراه با گوجه فرنگی و خیارشور یه شام عالی میشه. بعضی ها تو کتلتشون کمی سبزی معطر هم میریزن. سرخ کردن با حرارت ملایم باعث میشه مغز پخت بشه. کتلت یه غذای سیر کننده و مقویه.

3. عدسی

عدسی یه شام مقوی و گیاهیه. مخصوصا تو فصل سرما خیلی میچسبه. اضافه کردن سیب زمینی نگینی به عدسی، غلیظ ترش میکنه. میتونید با نون بربری و پیاز نوش جان کنید. برای طعم بهتر، کمی سرکه یا آبلیمو هم میتونید اضافه کنید. عدسی یه منبع عالی پروتئین گیاهیه. میتونید از شب قبل عدس رو خیس کنید تا زودتر بپزه. عدسی برای بچه ها هم یه انتخاب خوبه.

4. ماکارونی

ماکارونی یه غذای محبوب بین همه است. میتونید با سس های مختلف درست کنید. اضافه کردن قارچ و فلفل دلمه ای به سس ماکارونی، ارزش غذاییش رو بالا میبره. میتونید از ماکارونی فرمی یا اسپاگتی استفاده کنید. پنیر پیتزا هم میتونه یه طعم عالی بهش بده. میتونید از سویا به جای گوشت چرخ کرده استفاده کنید. ته دیگ سیب زمینی ماکارونی هم که دیگه نگم براتون!ماکارونی یه غذای خوشمزه و سیر کننده است.

5. کوکو سیب زمینی

کوکو سیب زمینی یه غذای آسون و سریعه. با کمترین مواد میشه یه شام خوشمزه درست کرد. اضافه کردن پیازچه و جعفری به کوکو، طعمش رو بهتر میکنه. میتونید از سیب زمینی آب پز یا خام رنده شده استفاده کنید. همراه با نون و خیارشور یه شام کامل میشه. برای اینکه کوکو وا نره، سیب زمینی رو خوب آبش رو بگیرید. میتونید تو فر هم کوکو رو درست کنید. کوکو سیب زمینی یه غذای اقتصادی و خوشمزه است.

6. سوپ جو

سوپ جو یه غذای سبک و مغذیه. برای کسایی که سرما خوردن خیلی مناسبه. اضافه کردن هویج و جعفری به سوپ، طعم و رنگش رو بهتر میکنه. میتونید از جو پرک یا جو پوست کنده استفاده کنید. مرغ یا گوشت هم میتونه به سوپ اضافه بشه. آبلیمو ترش هم که دیگه یه طعم بهشتی بهش میده. میتونید از قارچ هم توی سوپتون استفاده کنید. سوپ جو یه غذای آرام بخش و مقویه.

7. ساندویچ مرغ

ساندویچ مرغ یه شام سریع و خوشمزه است. میتونید با سس های مختلف درست کنید. مرغ پخته شده ریش ریش شده رو با سس مایونز، خیارشور و گوجه فرنگی مخلوط کنید و داخل نون باگت یا تست بریزید. اضافه کردن کاهو و پیاز هم طعمش رو بهتر میکنه. میتونید از مرغ گریل شده هم استفاده کنید. ساندویچ مرغ یه گزینه عالی برای شام سبک و سریعه. میتونید بهش کمی ادویه کاری هم اضافه کنید. ساندویچ مرغ یه شام راحت و دلچسبه.

8. خوراک لوبیا

خوراک لوبیا یه غذای سیر کننده و مقویه. مخصوصا تو فصل سرما خیلی میچسبه. میتونید از شب قبل لوبیا رو خیس کنید تا زودتر بپزه. اضافه کردن کمی رب گوجه فرنگی و پیاز داغ، طعمش رو بهتر میکنه. میتونید با نون بربری و سبزی خوردن نوش جان کنید. خوراک لوبیا یه منبع عالی پروتئین گیاهیه. برای طعم بهتر میتونید کمی آویشن هم اضافه کنید. خوراک لوبیا یه شام گرم و دلپذیره.

9. کشک بادمجان

کشک بادمجان یه غذای سنتی و خوشمزه است. میتونید با گردو و نعناع داغ تزئینش کنید. بادمجان ها رو سرخ کنید و بعد با کشک و پیاز داغ مخلوط کنید. میتونید از بادمجان کبابی هم استفاده کنید. با نون سنگک خیلی خوشمزه میشه. برای طعم بهتر، کمی سیر هم میتونید اضافه کنید. کشک بادمجان یه غذای مقوی و خوش طعمه. میتونید بهش کمی گردو خرد شده هم اضافه کنید.

10. سوسیس تخم مرغ

سوسیس تخم مرغ یه شام سریع و آسونه. مخصوصا برای وقتهایی که وقت کمی دارید. سوسیس ها رو خرد کنید و با تخم مرغ سرخ کنید. میتونید از سبزیجات دیگه مثل فلفل دلمه ای هم استفاده کنید. همراه با نون و خیارشور یه شام کامل میشه. برای طعم بهتر، کمی ادویه هم میتونید اضافه کنید. سوسیس تخم مرغ یه شام راحت و سریعه. برای بچه ها خیلی جذابه!

11. پیتزا خانگی

پیتزا خانگی یه شام خوشمزه و سرگرم کننده است. میتونید با مواد دلخواهتون درست کنید. خمیر پیتزا رو آماده کنید و روش سس گوجه فرنگی، پنیر پیتزا و مواد دلخواهتون رو بریزید. میتونید از قارچ، فلفل دلمه ای، سوسیس، کالباس و مرغ استفاده کنید. تو فر بذارید تا پنیر آب بشه و خمیر بپزه. پیتزا خانگی یه شام هیجان انگیز و خوشمزه است. میتونید با بچه ها هم درستش کنید. یه شب پیتزایی داشته باشید!

12. آش رشته

آش رشته یه غذای سنتی و مقویه. مخصوصا تو فصل سرما خیلی میچسبه. رشته آش، حبوبات، سبزی آش و کشک رو با هم بپزید. با نعناع داغ و پیاز داغ تزئینش کنید. آش رشته یه غذای سیر کننده و خوشمزه است. میتونید بهش کمی گوشت هم اضافه کنید. یه کاسه آش رشته گرم، یه شام عالیه!آش رشته برای مهمونی ها هم مناسبه.

13. میرزا قاسمی

میرزا قاسمی یه غذای شمالی خوشمزه است. با بادمجان کبابی، گوجه فرنگی، سیر و تخم مرغ درست میشه. بادمجان ها رو کبابی کنید و بعد با گوجه فرنگی، سیر و تخم مرغ مخلوط کنید. با نون سنگک خیلی خوشمزه میشه. میرزا قاسمی یه غذای سبک و خوش طعمه. میتونید بهش کمی فلفل هم اضافه کنید. یه شام شمالی اصیل!برای کسانی که طعم دودی رو دوست دارند عالیه.

14. سیب زمینی سرخ کرده با پنیر

سیب زمینی سرخ کرده با پنیر یه شام سریع و خوشمزه است. مخصوصا برای بچه ها خیلی جذابه. سیب زمینی ها رو سرخ کنید و بعد روش پنیر پیتزا بریزید. تو فر بذارید تا پنیر آب بشه. سیب زمینی سرخ کرده با پنیر یه شام راحت و سریعه. میتونید روش سس کچاپ هم بریزید. یه شام فست فودی خانگی!همراه با نوشابه خیلی میچسبه!

15. سالاد الویه

سالاد الویه یه شام سبک و خوشمزه است. میتونید از قبل آماده کنید. سیب زمینی، تخم مرغ، خیارشور، مرغ پخته و سس مایونز رو با هم مخلوط کنید. میتونید بهش کمی نخود فرنگی هم اضافه کنید. سالاد الویه یه شام راحت و سریعه. میتونید با نون تست یا باگت سروش کنید. یه شام سرد و دلچسب!سالاد الویه برای پیک نیک هم مناسبه.

16. املت گوجه فرنگی

املت گوجه فرنگی یه شام سریع و آسونه. یه املت ساده و خوشمزه!گوجه فرنگی ها رو تفت بدین و به تخم مرغ اضافه کنید. میتونید از پیاز داغ هم استفاده کنید. همراه با نون سنگک یه شام کامل میشه. برای طعم بهتر، کمی ادویه هم میتونید اضافه کنید. املت گوجه فرنگی یه شام راحت و سریعه. یه غذای نوستالژیک برای خیلی ها!

17. دلمه برگ مو

دلمه برگ مو یه غذای خوشمزه و پر زحمته. اما ارزشش رو داره!برگ مو، برنج، گوشت چرخ کرده، سبزی دلمه و ادویه ها رو با هم مخلوط کنید و داخل برگ مو بپیچید. تو قابلمه بچینید و با آب و روغن بپزید. دلمه برگ مو یه غذای سنتی و خوشمزه است. میتونید بهش کمی آلو هم اضافه کنید. یه شام مجلسی و خاص!دلمه برگ مو یه هنر آشپزیه!

18. تاس کباب

تاس کباب یه غذای سنتی و خوشمزه است. با گوشت، سیب زمینی، هویج و پیاز درست میشه. گوشت، سیب زمینی، هویج و پیاز رو لایه لایه تو قابلمه بچینید و با آب و روغن بپزید. تاس کباب یه غذای مقوی و سیر کننده است. میتونید بهش کمی به هم اضافه کنید. یه شام سنتی و خوش عطر!تاس کباب یه غذای مجلسی و خوشمزه است. برای مهمونی ها هم مناسبه.

19. عدس پلو

عدس پلو یه غذای سنتی و مقویه. با عدس، برنج و کشمش درست میشه. عدس و برنج رو با هم بپزید و با کشمش و پیاز داغ تزئینش کنید. عدس پلو یه غذای سیر کننده و خوشمزه است. میتونید بهش کمی گوشت چرخ کرده هم اضافه کنید. یه شام سریع و مقوی!عدس پلو یه غذای ساده و خوشمزه است. برای گیاهخواران هم مناسبه.

20. نرگسی اسفناج

نرگسی اسفناج یه شام سریع و آسونه. یه غذای گیاهی خوشمزه!اسفناج ها رو تفت بدین و به تخم مرغ اضافه کنید. میتونید از پیاز داغ هم استفاده کنید. همراه با نون سنگک یه شام کامل میشه. برای طعم بهتر، کمی ادویه هم میتونید اضافه کنید. نرگسی اسفناج یه شام راحت و سریعه. یه غذای سالم و مقوی!

21. کوفته تبریزی

لیست غذای شام: ایده‌هایی از نی نی سایت

کوفته تبریزی یه غذای خوشمزه و پر زحمته. یه غذای اصیل تبریزی!برنج، گوشت چرخ کرده، سبزی کوفته و ادویه ها رو با هم مخلوط کنید و به صورت کوفته های بزرگ درست کنید. تو سس گوجه فرنگی و لپه بپزید. کوفته تبریزی یه غذای سنتی و خوشمزه است. میتونید داخلش آلو و گردو هم بذارید. یه شام مجلسی و خاص!کوفته تبریزی یه هنر آشپزیه!

1. کتلت

کتلت یکی از محبوب‌ترین و ساده‌ترین غذاها برای شام است. با گوشت چرخ‌کرده، سیب‌زمینی رنده شده، پیاز و ادویه‌ها درست می‌شود و به سرعت آماده می‌شود. خیلی‌ها کتلت رو با نون باگت و گوجه خیارشور میخورن. بعضی ها هم با برنج کته و سالاد شیرازی. میشه توش سبزیجات معطر هم اضافه کرد که خوشمزه تر بشه. برای بچه ها هم خیلی خوبه چون نرمه و راحت خورده میشه. میتونید مقدار زیادی درست کنید و فریز کنید و هر وقت خواستید سرخ کنید. با سیب زمینی پخته هم میشه کتلت درست کرد که رژیمی تر بشه. تو نی نی سایت خیلی از مامانا کتلت رو پیشنهاد میدن.

2. ماکارونی

ماکارونی غذایی است که تقریباً همه دوست دارند. با سس گوشت و قارچ، یا سس سبزیجات تهیه می‌شود و بسیار سیرکننده است. بعضی ها تو سسش سویا میریزن به جای گوشت. ماکارونی فرمی هم برای بچه ها جذاب تره. با پنیر پارمزان هم خیلی خوشمزه میشه. میتونید ماکارونی رو به صورت ته دیگی هم درست کنید. سالاد کاهو هم کنار ماکارونی خیلی میچسبه. نی نی سایتی ها ماکارونی رو یه گزینه سریع و آسون برای شام میدونن.

3. املت

املت یه گزینه سریع و راحت برای شامه. با تخم مرغ، گوجه فرنگی، پیاز و فلفل دلمه ای درست میشه و میتونه خیلی متنوع باشه. بعضی ها به املت قارچ و پنیر هم اضافه میکنن. املت رو میشه با نون یا برنج خورد. برای بچه ها هم یه غذای مقویه. میتونید املت رو با سوسیس هم درست کنید. املت فرانسوی هم یه نوع دیگه از املته که خیلی نرم و لطیفه. تو نی نی سایت املت رو یه گزینه خوب برای شب هایی میدونن که وقت کمی دارن.

4. کوکو سیب زمینی

کوکو سیب زمینی یه غذای سنتی و خوشمزه ایرانیه. با سیب زمینی رنده شده، تخم مرغ، پیاز و ادویه ها درست میشه. بعضی ها به کوکو سبزی هم اضافه میکنن. کوکو سیب زمینی رو میشه با نون یا ماست خورد. برای بچه ها هم یه غذای نرم و خوش خوراکه. میتونید کوکو سیب زمینی رو تو فر هم بپزید. کوکو سیب زمینی با جعفری هم خیلی خوشمزه میشه. تو نی نی سایت کوکو سیب زمینی رو یه گزینه اقتصادی و سریع میدونن.

5. آش رشته

آش رشته یه غذای کامل و مقویه که برای شام خیلی مناسبه. با حبوبات، سبزیجات و رشته آش درست میشه. آش رشته رو با کشک و نعنا داغ تزئین میکنن. آش رشته رو میشه تو فصل زمستون بیشتر درست کرد. برای گیاهخواران هم یه گزینه خوبه. میتونید آش رشته رو با گوشت قلقلی هم درست کنید. آش رشته با پیاز داغ فراوون خیلی خوشمزه میشه. تو نی نی سایت آش رشته رو یه گزینه سالم و سنتی برای شام میدونن.

6. عدسی

عدسی یه غذای مقوی و سرشار از پروتئینه که برای شام خیلی مناسبه. با عدس، سیب زمینی، پیاز و ادویه ها درست میشه. عدسی رو با گلپر و سرکه میخورن. عدسی رو میشه تو فصل زمستون بیشتر درست کرد. برای گیاهخواران هم یه گزینه خوبه. میتونید عدسی رو با قارچ هم درست کنید. عدسی با نون سنگک خیلی میچسبه. تو نی نی سایت عدسی رو یه گزینه سالم و کم هزینه برای شام میدونن.

7. سوپ جو

سوپ جو یه غذای سبک و مقویه که برای شام خیلی مناسبه. با جو، مرغ، سبزیجات و ادویه ها درست میشه. سوپ جو رو با آبلیمو میخورن. سوپ جو رو میشه تو فصل سرما بیشتر درست کرد. برای کسایی که مریض هستن هم یه گزینه خوبه. میتونید سوپ جو رو با قارچ هم درست کنید. سوپ جو با نون تست خیلی خوشمزه میشه. تو نی نی سایت سوپ جو رو یه گزینه سالم و راحت برای شام میدونن.

8. خوراک لوبیا

خوراک لوبیا یه غذای مقوی و سرشار از پروتئینه که برای شام خیلی مناسبه. با لوبیا چیتی، سیب زمینی، پیاز، رب گوجه فرنگی و ادویه ها درست میشه. خوراک لوبیا رو با لیموترش میخورن. خوراک لوبیا رو میشه با نون باگت خورد. برای گیاهخواران هم یه گزینه خوبه. میتونید خوراک لوبیا رو با قارچ هم درست کنید. خوراک لوبیا با آویشن خیلی خوشمزه میشه. تو نی نی سایت خوراک لوبیا رو یه گزینه سالم و کم هزینه برای شام میدونن.

9. کشک بادمجان

کشک بادمجان یه غذای خوشمزه و پرطرفداره که برای شام خیلی مناسبه. با بادمجان، کشک، پیاز، سیر، گردو و نعناع داغ درست میشه. کشک بادمجان رو با نون میخورن. کشک بادمجان رو میشه تو فر هم درست کرد. برای کسایی که عاشق بادمجان هستن یه گزینه عالیه. میتونید کشک بادمجان رو با گوجه فرنگی هم درست کنید. کشک بادمجان با نعنا داغ فراوون خیلی خوشمزه میشه. تو نی نی سایت کشک بادمجان رو یه گزینه خوشمزه و مجلسی برای شام میدونن.

10. میرزا قاسمی

میرزا قاسمی یه غذای شمالی خوشمزه و پرطرفداره که برای شام خیلی مناسبه. با بادمجان کبابی، گوجه فرنگی، سیر، تخم مرغ و ادویه ها درست میشه. میرزا قاسمی رو با نون میخورن. میرزا قاسمی رو میشه کنار برنج هم سرو کرد. برای کسایی که عاشق بادمجان هستن یه گزینه عالیه. میتونید میرزا قاسمی رو با فلفل دلمه ای هم درست کنید. میرزا قاسمی با نون سنگک تازه خیلی میچسبه. تو نی نی سایت میرزا قاسمی رو یه گزینه خوشمزه و ساده برای شام میدونن.

11. ساندویچ مرغ

ساندویچ مرغ یه گزینه سریع و خوشمزه برای شامه. با مرغ پخته شده، سس مایونز، خیارشور، گوجه فرنگی و کاهو درست میشه. ساندویچ مرغ رو با نون باگت یا تست میخورن. ساندویچ مرغ رو میشه با سیب زمینی سرخ کرده هم سرو کرد. برای بچه ها هم یه گزینه جذابه. میتونید ساندویچ مرغ رو با آووکادو هم درست کنید. ساندویچ مرغ با چیپس هم خیلی خوشمزه میشه. تو نی نی سایت ساندویچ مرغ رو یه گزینه سریع و راحت برای شام میدونن.

12. پیتزا خانگی

پیتزا خانگی یه گزینه خوشمزه و سرگرم کننده برای شامه. با خمیر پیتزا، سس گوجه فرنگی، پنیر پیتزا و مواد دلخواه درست میشه. پیتزا خانگی رو میشه با هر موادی که دوست دارید درست کنید. پیتزا خانگی رو میشه تو فر یا تابه درست کرد. برای بچه ها هم یه گزینه خیلی جذابه. میتونید پیتزا خانگی رو با سس قارچ هم درست کنید. پیتزا خانگی با نوشابه خیلی میچسبه. تو نی نی سایت پیتزا خانگی رو یه گزینه خوشمزه و دورهمی برای شام میدونن.

13. کباب تابه ای

کباب تابه ای یه غذای سریع و خوشمزه ایرانیه که برای شام خیلی مناسبه. با گوشت چرخ کرده، پیاز، گوجه فرنگی و ادویه ها درست میشه. کباب تابه ای رو با برنج یا نون میخورن. کباب تابه ای رو میشه با سیب زمینی سرخ کرده هم سرو کرد. برای بچه ها هم یه گزینه خوش خوراکه. میتونید کباب تابه ای رو با فلفل دلمه ای هم درست کنید. کباب تابه ای با ماست و خیار خیلی میچسبه. تو نی نی سایت کباب تابه ای رو یه گزینه سریع و خوشمزه برای شام میدونن.

14. دلمه برگ مو

دلمه برگ مو یه غذای سنتی و خوشمزه ایرانیه که برای شام خیلی مناسبه. با برگ مو، برنج، گوشت چرخ کرده، سبزیجات معطر و ادویه ها درست میشه. دلمه برگ مو رو با ماست میخورن. دلمه برگ مو رو میشه تو فصل بهار بیشتر درست کرد. برای گیاهخواران هم یه گزینه خوبه (بدون گوشت). میتونید دلمه برگ مو رو با شیره انگور هم درست کنید. دلمه برگ مو با لیمو ترش خیلی خوشمزه میشه. تو نی نی سایت دلمه برگ مو رو یه گزینه مجلسی و خوشمزه برای شام میدونن.

15. قیمه

قیمه یه خورشت خوشمزه و پرطرفداره که برای شام خیلی مناسبه. با گوشت خورشتی، لپه، پیاز، رب گوجه فرنگی، سیب زمینی سرخ کرده و ادویه ها درست میشه. قیمه رو با برنج میخورن. قیمه رو میشه با ته دیگ سیب زمینی هم سرو کرد. برای بچه ها هم یه گزینه خوش خوراکه. میتونید قیمه رو با بادمجان هم درست کنید (قیمه بادمجان). قیمه با سالاد شیرازی خیلی میچسبه. تو نی نی سایت قیمه رو یه گزینه محبوب و مقوی برای شام میدونن.

16. قورمه سبزی

قورمه سبزی یه خورشت خوشمزه و اصیل ایرانیه که برای شام خیلی مناسبه. با گوشت خورشتی، لوبیا قرمز، سبزی قورمه، لیمو عمانی و ادویه ها درست میشه. قورمه سبزی رو با برنج میخورن. قورمه سبزی رو میشه با ته دیگ سیب زمینی یا ته چین هم سرو کرد. برای بچه ها هم ممکنه کمی سنگین باشه. میتونید قورمه سبزی رو با قارچ هم درست کنید. قورمه سبزی با ترشی لیته خیلی میچسبه. تو نی نی سایت قورمه سبزی رو یه گزینه خوشمزه و مجلسی برای شام میدونن.

17. آش جو (با گوشت)

آش جو با گوشت یه غذای مقوی و سیرکننده است که برای شام خیلی مناسبه. با جو پرک، گوشت، سبزیجات (جعفری، گشنیز، تره)، پیاز و ادویه ها درست میشه. آش جو با گوشت رو با نعنا داغ و کشک تزئین میکنن. آش جو با گوشت رو میشه تو فصل سرما بیشتر درست کرد. برای کسایی که دنبال یه غذای کامل هستن یه گزینه عالیه. میتونید آش جو با گوشت رو با قارچ هم درست کنید. آش جو با گوشت با نون بربری داغ خیلی میچسبه. تو نی نی سایت آش جو با گوشت رو یه گزینه سالم و مغذی برای شام میدونن.

18. سالاد الویه

سالاد الویه یه غذای سرد و خوشمزه است که برای شام سبک خیلی مناسبه. با سیب زمینی پخته، تخم مرغ پخته، مرغ پخته (یا کالباس)، خیارشور، نخود فرنگی، سس مایونز و ادویه ها درست میشه. سالاد الویه رو با نون باگت یا نون تست میخورن. سالاد الویه رو میشه با گوجه فرنگی و خیارشور تزئین کرد. برای بچه ها هم یه گزینه خیلی جذابه. میتونید سالاد الویه رو با ذرت هم درست کنید. سالاد الویه با چیپس هم خیلی خوشمزه میشه. تو نی نی سایت سالاد الویه رو یه گزینه سریع و راحت برای شام میدونن.

19. نرگسی (اسفناج و تخم مرغ)

نرگسی یه غذای ساده و خوشمزه است که با اسفناج و تخم مرغ درست میشه و برای شام گزینه خوبیه. نرگسی رو با نون میخورن. نرگسی یه غذای گیاهیه و خیلی هم مقویه. میتونید نرگسی رو با سیر داغ هم درست کنید. نرگسی با پیاز داغ فراوون خیلی خوشمزه میشه. بعضی ها توی نرگسی قارچ هم میریزن. تو نی نی سایت نرگسی رو به عنوان یه غذای سبک و سریع پیشنهاد میکنن.

20. اشکنه

اشکنه یه غذای سنتی و خوشمزه است که با پیاز داغ، شنبلیله خشک، آرد، روغن و تخم مرغ درست میشه و برای شام یه انتخاب خوبه. اشکنه رو با نون تیلیت میکنن و میخورن. اشکنه رو میشه با سیب زمینی هم درست کرد. اشکنه یه غذای خیلی ساده و سریع آماده میشه. بعضی ها توی اشکنه گردو هم میریزن. اشکنه با ترشی خیلی میچسبه. تو نی نی سایت اشکنه رو به عنوان یه غذای نوستالژیک و کم هزینه معرفی میکنن.

21. نیمرو

نیمرو یه غذای خیلی ساده و سریع برای شامه، مخصوصا وقتی که خیلی خسته اید و وقت ندارید. نیمرو رو میشه با نون یا برنج خورد. نیمرو رو میشه با گوجه فرنگی یا قارچ هم درست کرد. برای بچه ها هم یه گزینه خوبه. میتونید نیمرو رو با کره درست کنید که خوشمزه تر بشه. نیمرو با فلفل سیاه خیلی میچسبه. تو نی نی سایت نیمرو رو به عنوان یه گزینه خیلی سریع و آسون برای شام پیشنهاد میدن.